Czym jest FOMO i czy powinniśmy się go obawiać?
Coraz więcej młodych osób jest sfomowanych. Ale spokojnie, to nie cyberatak, choć może być groźny dla użytkowników sieci.
Co oznacza skrót FOMO?
FOMO pochodzi z języka angielskiego ( Fear of Missing Out) i oznacza lęk przed odłączeniem, wypadnięciem z obiegu, obawa, że nie będziemy „na bieżąco” i coś nas ominie, gdy odłożymy telefon.Problem ten może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Dotyczy znacznej liczby polskich nastolatków.
Na wysoki poziom FOMO wpłynęła z pewnością pandemia, ale nie bez znaczenia jest również szybki rozwój nowych technologii i ich dostępność. Część naszych aktywności pewnie już na zawsze zostanie w sieci i nie warto próbować za wszelką cenę ograniczać dziecku czy nastolatkowi np. możliwości kontaktu ze znajomymi online. Warto jednak być czujnym i zauważać pierwsze symptomy FOMO oraz uzależnienia od internetu, a także nauczyć się im przeciwdziałać.
Jak rozpoznać FOMO?
Jak czytamy na stronie OSE.gov.pl nie każdy, kto spędza czas przed ekranem smartfona czy komputera, doświadcza FOMO. Są jednak pewne zachowania, na które zdecydowanie warto zareagować.
Należą do nich:- przymus noszenia telefonu ze sobą przez cały czas;- reagowanie na każde powiadomienie lub dźwięk dobiegający z urządzenia, przerywanie wykonywanych czynności, by odebrać wiadomość;- długie godziny spędzane w mediach społecznościowych;- nuda i poczucie pustki w przypadku, gdy telefon milczy;- wahania nastrojów zależne od pozytywnych lub negatywnych reakcji na własne materiały zamieszczane w sieci;- bezustanne porównywanie się ze znajomymi, poczucie posiadania gorszego, uboższego życia niż obserwowani znajomi czy idole;- trudności ze skupieniem, koncentracją uwagi, problemy z zaśnięciem;- dolegliwości bólowe związane z wymuszoną przez korzystanie z urządzeń postawą ciała (bóle szyi, pleców, głowy).
https://www.politykabezpieczenstwa.pl/pl/a/czym-jest-fomo-i-czy-powinnismy-sie-go-obawiac
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz