Maski naruszają cykl nosowy

 Maski naruszają cykl nosowy

https://blog.somabreath.com/balance-nasal-cycle/

„Wszyscy wiemy, że mamy dominującą rękę, dominujące oko, jedno ucho, które jest bardziej wrażliwe niż drugie, i dominującą półkulę mózgu. Uważamy za całkiem normalne, że każda połowa naszego mózgu kontroluje przeciwną stronę naszego ciała i służy różnym celom. Ale czy wiesz, że każdy z nas ma dominujący nozdrza też? Może to być dla ciebie zaskoczeniem, ponieważ każde nozdrza wygląda tak samo i ma tę samą anatomię, ale oba nasze nozdrza mają inny wpływ na organizm!

Większość z nas doświadcza cyklu między zatłoczeniem naszych nozdrzy, który może wynosić od 2-7 godzin długości. Jest to cykl nosowy w akcji! Jeśli kładziesz się na boku, zauważysz, że nozdrza najbliżej powierzchni, na której się znajdujesz, zostanie zablokowana, podczas gdy druga się oczyszcza. Jest to szczególnie zauważalne, gdy masz przeziębienie. Nos zasługuje na więcej uznania i znaczenia niż dajemy mu!

Cykl nosowy
Najszybszym i najprostszym sposobem, aby stwierdzić, które nozdrza jest obecnie dominujący w cyklu nosowym jest zablokowanie jednego z nozdrza palcem i oddychanie przez nos. Teraz zrób to samo z drugą stroną.
Które nozdrza miało silniejszy przepływ powietrza? To nozdrza, które jest dominujące w tej chwili. Bardzo rzadko zdarza się, aby oba nozdrza były w równej dominacji przez dłuższy czas.

Kiedy prawe nozdrza jest dominujący, lewa strona mózgu działa lepiej. Twoje myślenie, rozumowanie i uczenie się będą lepsze w tych czasach. Twój metabolizm i trawienie będzie również działać szybciej. Tak, oto najlepsze rzeczy, które można zrobić, gdy prawo nozdrza jest dominujący:
Jeśli prawe nozdrza staje się dominujący po zjedzenie posiłku, jest to oznaką dobrego trawienia.

Kiedy lewe nozdrza jest dominujący, po prawej stronie mózgu działa lepiej. Twoja kreatywność i inspiracja będą płynąć swobodniej w tych czasach. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś tych chwil, kiedy informacje po prostu nie zatoną bez względu na to, ile razy je przeczytasz? To prawdopodobnie dlatego, że lewe nozdrza i prawej półkuli mózgu były zarówno dominujące! Najlepsze rzeczy, które możesz zrobić, gdy lewe nozdrza jest dominujący obejmują:

Nie można żyć swoim życiem przez cyklu nosa sam! Czasami nasze lewe nozdrza dominuje, gdy naprawdę musimy przeczytać i podpisać ten ważny dokument i w końcu czytamy go 5 razy, nie czytając go. To irytujące, prawda?
Co jest wspaniałe jest to, że można rzeczywiście kontrolować swój cykl nosowy. Na przykład, jeśli potrzebujesz aktywowania lewego mózgu, aby móc czytać i podpisywać ten dokument, musisz mieć prawe nozdrza, aby być dominującym. Pochyl się w lewo, weź kilka powolnych oddechów, a prawe nozdrza oczyści się naturalnie.

Najwyraźniej istnieją pewne punkty nacisku w pachach, które również pomagają oczyścić nozdrza. Pochylaj się w lewo, umieść prawą rękę pod lewą pachą w tym samym czasie.
Równoważenie cyklu nosowego
To może wyglądać dziwnie, jeśli przechylimy głowy w lewo i umieścić rękę pod pachą za każdym razem musimy się skoncentrować! Więc najlepszą rzeczą do zrobienia jest równowaga naszego cyklu nosowego tak, że dominacja nozdrza przychodzi bardziej naturalnie do nas.

Nasz cykl nosowy powinien obracać się co kilka godzin od lewej do prawej, ale dla niektórych osób jedno nozdrza zawsze wydaje się być bardziej dominujące niż inne. Według tekstów jogi, jeśli nasze nozdrza nie równowagi regularnie, jest to oznaką braku równowagi wewnętrznej. Istnieje kilka bardzo prostych rzeczy, które możemy zrobić, aby przywrócić równowagę:
Jeśli prawe nozdrza jest bardziej dominujący, może się okazać, że twój umysł i / lub umysł jest nadczynność i może mieć problemy ze snem. Zasnąć po prawej stronie, gdy idziesz spać.
Jeśli lewe nozdrza jest bardziej dominujący, może się okazać, że masz problemy z koncentracją, podejmowania decyzji, i trawienie może być powolny. Zasnąć po lewej stronie, gdy idziesz spać.
Alternatywne oddychanie nozdrza jest również doskonałym sposobem, aby przywrócić naturalny cykl nosowy.”