Prawo Wolffa (kości)

Prawo Wolffa (kości)

newbielink:http://pl.wikipedia.org/wiki/Prawo_Wolffa [nonactive]to teoria stworzona przez niemieckiego chirurga i anatoma Juliusa Wolffa w XIX wieku, która głosi, że kości u zdrowego człowieka lub zwierzęcia mają zdolność przystosowywania się do obciążeń. Jeśli kość będzie poddawana obciążeniu, po pewnym czasie stanie się silniejsza.
Twierdzenie to jest prawdziwe również w odwrotną stronę. Jeśli jest zwolniona od obciążeń, staje się coraz słabsza.


Post użytkownika MichalJKD z forum budo.net.pl

Często, utwardzanie jest rozpatrywane pod tradycyjnym kątem tj. uderzaniem w z całej lub prawie całej siły w deskę owiniętą sznurkiem lub czymkolwiek innym, lub po prostu na maksa uderzanie w ścianę… Jednakże nie jest metoda utwardzania… a konkretnie można powiedzieć że nie jest to najlepsza metoda utwardzania. Tak, naprawdę to trening utwardzania powinien prowadzić do tego że można OSTATECZNIE uderzyć w coś twardego… Jednakże, samo utwardzenie może nie wystarczyć bez odpowiedniej techniki.

Znając prawo Wolfa, które mówi, że u zdrowej osoby kości zaadaptują się do obciążenia jakim są poddane. Gdy obciążenie na konkretną kość wzrośnie, kość wraz z czasem się przebuduje, w taki sposób żeby być silniejszą i móc znieść tego rodzaju nadane obciążenie któremu jest poddawana.

Z czasem kość pod naciskiem, zacznie nabierać soli wapniowych które połączone z kością zaczną przybierać formę ochrony przed naciskiem czy też będzie wzmocnieniem dla osłabionych kości.

Jednakże nie ma co oczekiwać, że gdy ręka nie jest utwardzona lub nie była utwardzana i jako metoda treningu utwardzająca zacznie ktoś wykonywać uderzenia w ścianę, to oczywiste że pewnie czeka go kontuzja. Stąd powstałe debaty „utwardzanie za, czy przeciw.” "Utwardzanie" to długotrwały proces, po jakimś czasie, może dać dobre efekty.

Jak powiedział Albert Einstein

Quote

"Nie możemy rozwiązywać problemów używając takiego samego schematu myślowego, jakim posługiwaliśmy się w trakcie ich pojawienia się."

Innymi słowy nie można w takim razie rozpatrywać utwardzanie poprzez tradycyjne metody treningowe, skoro wiadomo do czego mogą prowadzić. Trzeba wyjść poza pryzmat tradycyjnych metoda i schematów myślowych i skierować się w stronę nauki współczesnej. Bo przecież to właśnie prawa nauki determinują sposób działania wszystkich rzeczy na naszej planecie.

Jednakże, tak jak Bruce Lee powiedział „Knowing is not enough we must apply.” – Wiedzieć to za mało musimy wiedzę stosować. Trzeba oczywiście wiedzieć jak ją zastosować. Tutaj, konkretnie chodzi o zastosowanie prawa Wolfa do treningu utwardzającego, lub też można powiedzieć zastosować to prawo pod sztuki walki. Gdy to zrobimy wtedy będzie to pierwszy krok, na drodze do poznania „SZTUKI WYRAŻANIA LUDZKIEGO CIAŁA.” Jednakże trening utwardzający to nie jedyny aspekt dobrego uderzenia, „dobra forma” uderzenia, czyli dobra technika jest fundamentalna. I również powinna wynikać z zastosowania praw nauki a nie z opierania się o tradycje, sport, lub ogólnie przyjęte podejście wynikające z usportowienia jakiejś dyscypliny.

Stąd też utwardzanie jest to długotrwały proces i biorąc pod uwagę Prawo Wolfa tzw. „prawo adaptacji kości.” Ma sens, jeśli wykonywane jest prawidłowo, dobrą metodą na początek są na przykład pompki na kostkach, lub chodzenie na kostkach, jako początek lub też element utwardzania.
Na zachodzie jest to znane jako Prawo Wolfa, na wschodzie jako trening „żelaznej dłoni.” Bruce Lee stosował metody utwardzania, jego uczeń James Yimm Lee miał specjalny program treningowy zwany „Iron Palm training.” Naukowy sposób utwardzania i uderzenia da dobre efekty i ma sens.

Innymi słowy, chodzi o szczery sposób wyrażania ludzkiego ciała- zastosowanie nauki do ruchu w tym wypadku do sztuki walki. A nie wykonywanie bezwiednie rutynowych ruchów, gdzie można niekiedy uderzać jak się chce jak komu wygodniej, lub tylko tak a nie inaczej, lub gdzie jedynym argumentem jest „BO TAK POWIEDZIAŁ TRENER/ INSTRUKTOR.”, jako uzasadnienie dlaczego uderza się/ kopie bądź stoi w taki a nie inny sposób.

Odejście od tradycyjnych metod treningowych, nie odnosi się jedynie do metod utwardzania ale odnośnie wszystkich metod treningowych. To daje lepsze pojęcia dlaczego Bruce w 1969r, napisał:

Quote

"Odchodzę od tradycyjnych metod treningowych ponieważ, szczerze wierzę, że moje Jeet Kune Do ma o wiele więcej do zaoferowania."

I pokazuje w jakim kierunku zmierzał.

newbielink:http://budo.net.pl/viewtopic.php?p=1452897 [nonactive]